Dziennik Ivory Keto, 09 paź 20

Profil Ivory Keto | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020

66 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:

1475 kcal

Tłusz: 41,59g | Białk: 100,52g | Węglo: 32,82g. Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica). Obiad: Frosta Ryba z Pieca po Włosku. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...

1885 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ivory Keto

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ivory Keto, 09 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Ivory Keto