Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
3096 kcal
|
Tłusz: 120,98g | Białk: 190,15g | Węglo: 306,51g.
Śniadanie: Bakoma Pro Men Mango , Pieczarki Smażone, Jajecznica. Lunch: Zott Mozzarella Light, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Sonko Kasza Jęczmienna. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Sonko Wafle Ryżowe z Nasionami Chia, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Sushi z Warzywami i Owocami Morza. Przekąski/Inne: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Sushi, Borówka Amerykańska, Chipsy Ziemniaczane (Solone). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|