|
No i spadek. 4 tysiące kalorii to dla mnie za mało, żeby utrzymać wagę :/
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
3813 kcal
|
Tłusz: 131,60g | Białk: 121,83g | Węglo: 481,24g.
Śniadanie: Lidl Owoce Leśne Mrożone , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao , Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Grapes. Lunch: Go Vege Penne 100% Z Zielonego Groszku, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Biedronka Oliwa z Oliwek, Bakalland Słonecznik Łuskany, Migdały, Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca. Obiad: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Haribo Języczki. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec, Kresto Pestki Dyni, Bene Vobis Białko Grochowe, Bakalland Orzechy Wloskie, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Sante Płatki Żytnie. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi piesikot511
|