Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
2330 kcal
|
Tłusz: 90,93g | Białk: 202,57g | Węglo: 169,89g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Tiramisu. Śniadanie: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Drugie Śniadanie: Булгур (Вареный), Agama Морской Гребешок, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Икра Красная, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кухмастер Кетчуп, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Obiad: Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Kolacja: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Выгодная Покупка Печенье День и Ночь. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|