Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1303 kcal
|
Tłusz: 66,07g | Białk: 69,07g | Węglo: 116,03g.
Śniadanie: Ketchup, Łaciate Mleko 3,2%, Kujawski Olej Rzepakowy, Mlekovita Ser Mazdamer, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Jajko. Lunch: Banan, Gruszki, Jarmuż, Nektarynki, Jabłko, Marchewki. Obiad: Ogórek (Obrany), Miód, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Biedronka Masło Ekstra, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|