Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
2598 kcal
|
Tłusz: 116,87g | Białk: 90,06g | Węglo: 315,53g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kaufland Jamon Serrano, Butter , Lidl Bagietka, Cherry Tomatoes, Sweet or Dark Chocolate, Apple, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem , Mashed Potato, Domowe Kotlet Mielony, Eat Me Zupa Ogórkowa. Obiad: Lidl Ogórek Kiszony, Tomatoes, President Brie Naturalny, Sierpc Ser Królewski, Butter , Pear, Apple, Biedronka Bułka Kajzerka, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Lewiatan Pierniki w Czekoladzie z Nadzieniem Owocowym. Przekąski/Inne: Lewiatan Pierniki w Czekoladzie z Nadzieniem Owocowym, J.D. Gross Praliny. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|