Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
2714 kcal
|
Tłusz: 86,07g | Białk: 84,25g | Węglo: 190,62g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Banan. Lunch: Chleb Razowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Tymbark Sok Wielowarzywny, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Przekąski/Inne: Żubr Piwo, Kotlet Schabowy w Panierce, Lubelska Wódka, Kanapka. więcej...
|
|
3107 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
|
|
|