Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
2814 kcal
|
Tłusz: 119,92g | Białk: 148,87g | Węglo: 295,91g.
Śniadanie: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Orzechy Nerkowca, Smażona Cebula, Jajecznica. Lunch: Sok Pomarańczowy, Violife Ser Wegański Cheddar, Orzechy Nerkowca, Pomidory Koktajlowe, VICI Paluszki Surimi, Krewetki, Pastani Makaron. Obiad: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Parówki z Szynki , Borówka Amerykańska, Wawel Wafel o Smaku Waniliowym, Nesquik Płatki Nesquik, Jabłko, King Oscar Szproty w Sosie Pomidorowym, Auchan Chleb Pszenny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|