Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1332 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 66,29g | Węglo: 202,05g.
Śniadanie: Serek Homogenizowany Waniliowy z Pokruszoną Laską Wanilii (Tesco), Riso Winter Special o Smaku Śliwkowo-Cynamonowym, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kalafior (Mrożony), Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Kalafior (Mrożony), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Obiad: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mlekpol Ser Salami, Pano Chleb Tostowy Pszenny. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Tabata - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|