Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 139,66g | Węglo: 117,55g.
Śniadanie: Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира. Drugie Śniadanie: Норд Порт Форель Слабосоленая, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый". Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Помидоры, Молочный Мир Сыр Сулугуни 40%, Знатные Спагетти, Гарнец Мука Кукурузная, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе. Podwieczorek: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Prebio Sweet Комплексная Пищевая Добавка: Столовый Подсластитель "Пребиосвит" Смарт, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Obiad: Галерея Вкуса Элитный Люкс, АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Лук, Кабачок, Молочный Мир Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Куриное Филе. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|