Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1200 kcal
|
Tłusz: 53,76g | Białk: 72,31g | Węglo: 106,88g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Drożdżówka z Kruszonką. Lunch: Konfitura, Chleb Żytni, Almette Serek Śmietankowy, All Nutrition Isolate Protein, Danone Jogurt Naturalny. Obiad: Delecta Żelatyna, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Suszone Nasiona Chia, Łaciate Mleko 3,2%, Vitasia Mleczko Kokosowe, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Pikok Schab Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajko. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|