Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2580 kcal
|
Tłusz: 95,88g | Białk: 133,43g | Węglo: 301,19g.
Śniadanie: Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Devaldano Podgrzybek Marynowany, SPC Chleb Żytni Staropolski, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Figand Twaróg Krajanka Chudy, Jajko (Całe), Piątnica Śmietana 18%, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Mleczna Dolina Mleko Świeże 2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Obiad: Lubię Smalec ze Skwarkami, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Łopatki, Cebule. Przekąski/Inne: Lidl Gruszka, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|