Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1353 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 61,45g | Węglo: 180,48g.
Lunch: Carrefour Ryż Jaśminowy, Lerøy Laks. Obiad: Woda z Cytryną, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion), Buraki (Odsączone, z Puszki), Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Kiwi, Jabłko, Coop Aprikos Syltetøy, Almette Serek Śmietankowy, Ryvita Knekkebrød. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|