Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2529 kcal
|
Tłusz: 68,61g | Białk: 175,86g | Węglo: 298,27g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Winogrona, Bakalland Śliwki Suszone, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mięso z Piersi Kurczaka, Sonko Kasza Jęczmienna, Rolnik Buraczki Tarte. Obiad: Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki, Pomarańcze, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pęknięty Chleb Pszenny, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Lubaszka Chałka, Drożdżówka z Dżemem. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sok Pomarańczowy, Biedronka Zupa Krem z Dyni. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|