Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1129 kcal
|
Tłusz: 30,01g | Białk: 131,61g | Węglo: 89,55g.
Śniadanie: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Ашан Печень Жареная с Луком, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Podwieczorek: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина, Творог Мягкий Нежный 0%. Obiad: Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|