Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
3059 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 129,62g | Węglo: 518,07g.
Śniadanie: 이즈니 무염 버터, 커피, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 조미김, 반건시, 찐고구마. Lunch: 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드. Obiad: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Przekąski/Inne: 배, 한약, 건포도, 반건시. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|