Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1415 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 100,38g | Węglo: 147,74g.
Śniadanie: Tiger Tiger Zero, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Sante Fit Pełnoziarniste Płatki Zbożowe z Owocami, Kawa (Parzona z Fusów), GoBio Napój Sojowy. Lunch: Malinowe Mąka Orkiszowa, Olej Kokosowy Rafinowany, Dżem Wiśnia 100%, Jajko L, Mąka Kokosowa, Serek Wiejski. Obiad: Go Vege Makaron z Groszku, Olej Kokosowy Rafinowany, Kostka Bulionowa Warzywna, Pieczarki, Cebule, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Northlantica Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Go Vege Tofu Marynowane Sweter Chilli, Tarczyński Kabanosy Roślinne, WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy, Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%, Ananas. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|