Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
4523 kcal
|
Tłusz: 65,63g | Białk: 140,26g | Węglo: 422,45g.
Śniadanie: Pomidory, Szynka Drobiowa, Grahamka, Woda z Cytryną. Lunch: Dżemy i Konfitury, Mega Ryba Śledź w Sosie Pomidorowym , Dżemy i Konfitury, Mega Ryba Śledź w Sosie Pomidorowym , Pomelo, Tiger Energy Drink. Obiad: Banan, Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków. Przekąski/Inne: Lody, Żubr Piwo, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|