Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
2048 kcal
|
Tłusz: 78,68g | Białk: 220,52g | Węglo: 128,05g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Podwieczorek: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Малина, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Kolacja: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ашан Печень Жареная с Луком. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Клубника Замороженная. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|