Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 51,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
2605 kcal
|
Tłusz: 90,30g | Białk: 71,49g | Węglo: 362,35g.
Śniadanie: Ciasteczka Owsiane, Bagietka, Dega Paprykarz Szczeciński . Lunch: Ciasteczka Owsiane. Obiad: Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Chleb Żytni 100%. Przekąski/Inne: Wedel Pawełek, Wedel Pawełek, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Optymista w glanach
|