Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1539 kcal
|
Tłusz: 50,99g | Białk: 90,58g | Węglo: 183,96g.
Śniadanie: Baresa Pesto Czerwone, Piątnica Serek Wiejski, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Grahamka. Lunch: Almette Serek z Pomidorami, Grahamka, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Soligrano Orkisz, Banan. Obiad: Ogórek Kiszony , Brązowy Sos Pieczeniowy, Polędwiczka Wieprzowa, Risana Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Purella Food Super Musli Pryjemność, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Mieszko Zozole. więcej...
|
|
105 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula step i choda - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|