Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 54,03g | Węglo: 157,37g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Konfitura, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Kapusta, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Obiad: Ciasto Kruche ze Śliwkami. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Burak Truskawka . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 paź 20 przez użytkownika: mal_07
|
Chwilowo, za chwilę wracam do sterydów więc będzie powtórka z rozrywki 🐷
18 paź 20 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
20 paź 20 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|