Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1359 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 128,58g | Węglo: 42,41g.
Śniadanie: Natka Pietruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Intenson Erytrytol, Decomorreno Kakao, Natka Pietruszki, Musztarda, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|