|
W sumie w obwodach od 23.01.2020 zeszło mi 46 cm 😊💪 Najbardziej żałuję biustu - 8 cm 😞 Jednak zmiana rozmiaru z 42 do 36/38 wynagradza nawet stratę w klacie 😁
Największa korzyść dla mnie i mojego ciała to pokochanie siłowni, ale jak zwykle kłody pod nogi rzuca Covid i siłkę mi zamknęli 😭 A do celu tak niewiele...
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 66,94g | Białk: 63,89g | Węglo: 130,09g.
Śniadanie: Herbata (Parzona), Biedronka Cola Original, Kaufland Pomidor, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Jajko Sadzone, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Vobro Jamajka, Kawa. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Gratulacje👏👍😁 u mnie podobnie z rozmiarami, cała garderoba do wymiany albo przerobienia 😉
18 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Dzięki za wsparcie 🙂 Oglądane dzienniki społeczności FS bardzo mnie motywowały i nadal motywują 💪
18 paź 20 przez użytkownika: amber7887
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|