Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1151 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 45,58g | Węglo: 123,95g.
Śniadanie: Sos Barbecue, Polmlek Ser Tostowy, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Kuchnia Polki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Babka Piaskowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|