Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
2846 kcal
|
Tłusz: 98,51g | Białk: 155,20g | Węglo: 352,87g.
Śniadanie: Pikok Schab Pieczony, Finuu Masło Klasyczne, Pomidor Malinowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko (Całe), Pilos Kefir 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Banan, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Finuu Masło Klasyczne, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Lidl Bułka Wieloziarnista, Zupa Pieczarkowa. Obiad: Finuu Masło Klasyczne, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lidl Bułka Wieloziarnista, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Rosół. Przekąski/Inne: Krakus Schab Od Szwagra, Finuu Masło Klasyczne, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
wzięłam od ciebie te 0.2, nie ma za co :D
19 paź 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Czemu tak mało 🙄 weż sobie więcej 🙂
19 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
Za duzo nie mogę zabrać, bo kwiaty pękną. ;)
19 paź 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Misiolot zaraz będzie smigielko odpalać, taki leciutki już 🛩️
19 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Kwiatuszki to nie rura pękać nie będą 😉a swoją zwiewnością to póki co słonika Dumbo przypominam😂
19 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
19 paź 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
może on helem sie wspomagał ...🤔
19 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
19 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|