|
Powoli luzuję dietę,często piwkuje ale waga delikatnie spada.Zależało mi właśnie na tym żeby ostatnie kilogramy do zrzucenia tracić bardzo powoli i stopniowo powracać do normalności.
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1344 kcal
|
Tłusz: 29,53g | Białk: 103,50g | Węglo: 162,85g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Kawa, Chleb Biały, Polędwica Sopocka, Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Kawa. Obiad: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|