Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2066 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 73,72g | Węglo: 291,59g.
Śniadanie: Ryż z Jabłkami. Lunch: Tesco Surówka z Marchewki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Jajko na Twardo, Czerwone Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek, Drożdżówka z Kruszonką. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|