Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1487 kcal
|
Tłusz: 50,26g | Białk: 144,80g | Węglo: 115,40g.
Śniadanie: Здравушка Молоко 2%, Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый", Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец. Drugie Śniadanie: Творожный десерт. Lunch: Минтай, Лук, Морковь, Помидор Сливка, Эколайн Перловка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Березка Масло Крестьянское. Podwieczorek: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук. Obiad: Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый", Витконпродукт Сальтисон Фирменный, Зеленая Стручковая Фасоль, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Куриное Филе. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|