Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2207 kcal
|
Tłusz: 115,14g | Białk: 126,79g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem, Jajecznica. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Ogórek Kiszony , Pieczony Ziemniak, Golonka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Morliny Berlinki, Kanapka z Szynką i Serem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|