Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1279 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 37,17g | Węglo: 191,73g.
Śniadanie: Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Płatki Owsiane, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Ser Amerykański. Obiad: Zupa Krem z Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: KFC Hot Wings, Kisiel, Miód, Jabłko, Mandarynki , Banan, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|