|
🏁
95-70-106
92
61/57/51
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1042 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 109,86g | Węglo: 7,88g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|