Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1232 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 76,86g | Węglo: 164,90g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Konfitura, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Cebule, Kukurydza, Groszek Groszek, Czerwona Fasola (z Puszki), Koncentrat Pomidorowy, Tesco Tomato Passata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ciasto Kruche ze Śliwkami, All Nutrition Isolate Protein, Lidl Gruszka, Danone Activia Naturalna . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|