Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1712 kcal
|
Tłusz: 89,10g | Białk: 82,69g | Węglo: 144,93g.
Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki (2), Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry. Lunch: Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami, Chleb Pszenny, All Nutrition Whey Protein (33g), Kawa. Obiad: Italiamo Sugo Alla Carbonara, Provitus Kapusta Zasmażana, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: KFC Bites , KFC Frytki (Małe), KFC Strips . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|