Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
2092 kcal
|
Tłusz: 85,17g | Białk: 204,42g | Węglo: 136,24g.
Śniadanie: Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Опята, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Podwieczorek: Ашан Стейк Форели, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Kolacja: Лаваш Армянский, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жареное Яйцо. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|