Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1399 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 70,28g | Węglo: 150,18g.
Śniadanie: Indykpol Parówki Ulubione, Monster Energy Ultra, Pomidory, Rzodkiewka, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Banan, WPC Plus Protein Instant, Daktyle Suszone, Mleczko Kokosowe, Dynia. Obiad: Go Vege Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Kostka Bulionowa Warzywna, Mleczko Kokosowe, Papryka Chili, Gotowana Dynia. Przekąski/Inne: Malinowe Orzechy Nerkowca Połówki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|