Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
2443 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 78,97g | Węglo: 386,16g.
Śniadanie: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. Lunch: 짜장면, 탕수육. Obiad: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. Przekąski/Inne: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|