Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1480 kcal
|
Tłusz: 59,30g | Białk: 93,73g | Węglo: 142,45g.
Śniadanie: Банан, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Хлеб Бородинский, Сухие Спагетти, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Obiad: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Райт Стейк из Лосося Жареный, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Przekąski/Inne: Вкуссвилл Джерки из Курицы. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|