Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
2247 kcal
|
Tłusz: 111,67g | Białk: 229,31g | Węglo: 61,38g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Coca-Cola Diet Coke, Steak, Coffee. Obiad: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Steak, Beef and Broccoli, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coca-Cola Diet Coke, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|