Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1856 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 105,25g | Węglo: 185,66g.
Śniadanie: Banan, Fin Carre Czekolada Gorzka, Pomidor Malinowy, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Biedronka Masło Ekstra, Kurki, Jajko. Lunch: Szam Amm Tortilla Latynoska Z Kawałkami Kurczaka. Obiad: Kalafior, Lidl Łosoś Atlantycki, Bartolini Makaron Durum. Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Bimber. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Orbitrek - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|