Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
864 kcal
|
Tłusz: 17,69g | Białk: 64,00g | Węglo: 111,78g.
Lunch: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Peak Vegan Protein Isolate, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Delecta Żelatyna, Jagody, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Obiad: Cukinia, Vege Smak Vegeparzona, Kamis Musztarda Sarepska, Dawtona Fasola Biała Konserwowa. Przekąski/Inne: Cukinia, Kamis Musztarda Sarepska, Ogórek (ze Skórką), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Gruszki, Natura Food Owsianka Proteinowa z Żurawiną, Jagodami Goji i Chia , Sante Raw Banana & Cocoa Bar. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 48 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|