Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
2717 kcal
|
Tłusz: 95,02g | Białk: 129,61g | Węglo: 313,86g.
Śniadanie: Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Obiad: Spak Tabasco, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Chef Select Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. więcej...
|
|
432 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 20 minut, Allenamento petto e braccia - 40 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|