Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1686 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 89,35g | Węglo: 222,39g.
Śniadanie: 커피, 토마토, 혼합 견과류, 아시아 배, 건포도, 밤, 연어 사시미, 찐옥수수. Lunch: 커피, 배, 밤, 건포도, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 바게트, 삶은 계란. Obiad: 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. Przekąski/Inne: 그랑스위트 아몬드쿠키. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|