Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1201 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 34,38g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Lajkonik Paluszki, Kasza Manna na Mleku, Cukier. Lunch: Freshona Fruit To Go, Sokołów Polędwica Sopocka , Pikok Salami z Orzechami. Obiad: Słonina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Jabłko, Milka Pieguski. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|