|
значит всё таки отёк это был... блин, не круто совсем. значит контролировать я его не могу, что конечно печальненько.
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1253 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 134,96g | Węglo: 44,78g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Galbani Сыр Моцарелла Мини, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|