Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1697 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 86,83g | Węglo: 237,65g.
Śniadanie: Jabłko, Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce), Krakus Kiełbasa Żywiecka, Brelett Lettmargarin, Chleb. Lunch: Spar Grillet Kylling, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, First Price Rødkål. Obiad: Bio Planet Rodzynki Sułtanki, First Price Epler. Przekąski/Inne: Tine Cottage Cheese Original, Mandarynki, Ryvita Knekkebrød, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|