Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
2298 kcal
|
Tłusz: 79,19g | Białk: 167,13g | Węglo: 236,60g.
Śniadanie: Castello Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Dawtona Sok z Buraka z Jabłkiem, BoboVita Jagody i Jabłka z Bananem , Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Oshee Musli Bar Raw, Gotowany Kalafior (z Surowego), Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa. Obiad: Oleofarm Olej Lniany, Lidl Bułka Fitness, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie . Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Flips Chrupki Kukurydziane, Ogórek Małosolny, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Pomidory, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|