Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
2225 kcal
|
Tłusz: 152,35g | Białk: 103,00g | Węglo: 120,11g.
Śniadanie: Podravka Vegeta Natur, Grzanki, Zupa Krem z Dyni, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajecznica, Smażona Cebula. Przekąski/Inne: Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Pomidory. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|