Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
2324 kcal
|
Tłusz: 107,96g | Białk: 197,69g | Węglo: 150,10g.
Śniadanie: Марти Сельдь Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Майонез, Курица Гриль, Соло Сырок Глазированный с Ванилином . Lunch: Сиртаки, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Домик в деревне Сливки 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Obiad: Шарлотка ПП, Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Kolacja: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|