Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2025 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 103,80g | Węglo: 298,50g.
Śniadanie: 찐고구마, 커피, 사과, 밤, 삶은 계란, 혼합 견과류. Lunch: 콩자반, 깍두기, 어묵조림, 상추, 뚝배기불고기, 돌솥밥. Obiad: 토마토, 밤, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 혼합 곡물빵. Przekąski/Inne: 건포도, 마른오징어, 마른오징어, 마른오징어, 홍시, 사과, 커피, 홍시. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|